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ランニング教室 開講概要

配信日:2018-03-30 カテゴリー:教室

■ 教室名
ランニング教室

■ 実施団体
女子駅伝競走部

■ 目的
神戸マラソンなどに出場する一般ランナーの体作りと走力アップを目指し、中高生がマラソン練習を体験することで、正しいランニングフォームを修得。

■ 活動内容
全5回
・故障を予防し、競技パフォーマンスをアップするストレッチ、マッサージ
・スムーズなフォームで走るための動き作り
・競技レベルに合わせてのランニング練習(ジョッグ、ペース走、インターバル)
・ランニング初心者にも、ゼロからのランニング指導を実施
・最終回は、神戸マラソン1週間前刺激の練習を実施

■ 対象者
一般・中学生・高校生(男女)

■ 定員
100名

■ 開講期間・時間
2018年6月2日(土) 16時~19時
2018年7月14日(土) 16時~19時
2018年8月4日(土) 16時~19時
2018年10月6日(土) 16時~19時
2018年11月10日(土) 15時~18時

■ 会場
第6グラウンド

■ 会費(1回あたり)
500円

■ 指導スタッフ
監督 大江 秀和、副監督 森田 陽子、女子駅伝競走部員

■ 申込締切日
それぞれの実施日の2週間前まで

■ 問い合わせ先
担当者:女子駅伝競走部監督 大江 秀和
連絡先(FAX):078-975-1817
連絡先(メール):run_run_dream0830@yahoo.co.jp