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ランニング教室を開催します【2023年6月25日、7月29日】
配信日：2023-06-01 カテゴリー：教室
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目 的 |
ランナーが故障しない体を作り、正しいランニングフォームを習得することで、スムーズな走りができることを目指す。 |
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開催日時 |
①2023年6月25日（日） 17：00～19：00 ②2023年7月29日（土） 17：00～19：00 |
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内 容 |
①故障を予防し、競技パフォーマンスをアップするストレッチ、マッサージ ②スムーズなフォームで走るための動き作り ③競技レベルに合わせての班別練習 ④希望者は、3000ｍまたは5000ｍのタイムトライアル実施 ⑤ランニング初心者にも、ゼロからのランニング指導を実施 ⑥ランニング、ケア方法、痛み、トレーニングについての個別相談 |
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指 導 者 |
神戸学院大学女子駅伝競走部 監督：大江秀和 副監督：森田陽子 女子駅伝競走部員 |
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参 加 費 |
500円（1回あたり）※保険料等 |
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会 場 |
神戸学院大学 第6グラウンド 神戸市西区南別府2-5-1（神姫バス「南別府1丁目」下車すぐ） ※駐車場はございません。車でのご来場はご遠慮願います。 |
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持 ち 物 |
運動できる服装・ランニングシューズ・タオル等 |
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連 絡 先 |
問い合わせ 神戸学院大学 学生支援センター（KAC） 電話：078-974-6074 e-mail：kagai @j.kobegakuin.ac.jp
申し込み（（6月25日開催分は6月16日まで、7月29日開催分は7月21日まで） Googleフォームにて申し込みください。 |